1/4

Hoe zou het zijn als je een gezondere leefstijl zou omarmen?Ongezonde gewoonten overboord gooien, je welzijn vergroten en je gezonder en vitaler voelen? 

Verandering heeft soms meer nodig dan sporten en aanpassing van je voedingspatroon alleen. Je werk, slaappatroon of gebrek aan rust en ontspanning, kunnen negatief inwerken op gezondheid en welbevinden.

 

Al deze verschillende elementen van ons alledaagse leven verdienen de aandacht, om tot een meer optimale balans en functioneren te komen. Het gaat om heel praktische zaken en de manier waarop je er invulling aan geeft.

Als Arbeidspsycholoog, Coach en Personal Trainer kan ik je vanuit verschillende perspectieven adviseren over de juiste aanpak. Onderwerpen die hierin aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld; rust, ontspanning, sociale relaties, slaap en de wijze waarop je met je work-life balans omgaat. 

Neem vrijblijvend contact op en zie wat ik voor jou kan betekenen!

Leefstijl Coaching

Mogelijkheden

De door mij gegeven Leefstijl Coaching zijn specifiek gericht op mensen die een Personal Trainingsprogramma volgen en richten zich met name op:

 

  • Voeding

  • Beweging

  • Werk

  • Vrije tijd

  • Sociale relaties

  • Ontspanning

  • Rust

Locaties & tijden

Leefstijl Coaching wordt in overleg op verschillende locaties gegeven. Tot de mogelijkheden behoren onder andere:

 

  • Bij U thuis!

  • Op uw bedrijfs- of andere locatie

 

Tijden:

 

Maandag t/m vrijdag:  8:00 - 21:00 uur

Zaterdag:                     8:30 - 13:00 uur

Tarieven

Tarieven voor Leefstijl Coaching:

 

gesprek a 60 minuten:  50 euro 

De genoemde tarieven zijn inclusief reis- en voorbereidingstijd. Voor bedrijven zijn genoemde bedragen excl. BTW

 

Ik ben in de volgende plaatsen werkzaam. 

 

Amsterdam,Zaanstad, Zaandam, Zaandijk, Wormerveer, Krommenie, Assendelft, Koog aan de Zaan, Westzaan. Alkmaar, Oostzaan, Wormer, Wijdewormer, Jisp, Neck, Limmen, Uitgeest, Heemskerk, De Rijp, Purmerend, Haarlem, Castricum, Beverwijk, Heemskerk, Alkmaar

In-life Personal Training en Coaching

Personal Training en Coaching

...aan huis... of op de locatie van jouw keuze!